Делаем волосы прочными самостоятельно

Какая девушка не мечтает о густых послушных объемных волосах? Таких, чтобы прохожие оборачивались вслед, а подружки умирали от зависти. Впрочем, мечта о роскошной шевелюре часто требует немалых финансовых вложений. Парикмахер, салонные процедуры, дорогостоящие профессиональные средства ухода… Не каждой по карману такая роскошь.

Очень "мощные" волосы

Очень «мощные» волосы


Выход из сложившейся ситуации имеется и очень простой: домашний уход. Но как, используя лишь натуральные средства, подаренные самой природой, поддержать волосы в хорошем состоянии? Как укрепить волосы в домашних условиях?

Как и любой уход, уход за волосами включает в себя несколько этапов:

  1. Правильное питание
  2. Прием витаминов
  3. Регулярные прогулки
  4. Натуральный комплексный уход

Правильное питание

Очень часто проблемы с волосами начинаются именно из-за неправильного нездорового питания. Нехватка одних элементов и переизбыток других ведет к выпадению, ломкости и сечению волос.

Чтобы избежать негативных проявлений на волосах, стоит придерживаться правильного режима и рациона питания. Лучшими продуктами для укрепления волос являются:

  • Цельнозерновые каши
  • Мясо птицы
  • Овощи
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Жирная рыба
  • Молочные продукты
  • Орехи

Эти продукты должны обязательно присутствовать в ежедневном меню.Кроме того, из рациона следует полностью исключить вредную пищу: полуфабрикаты, жирный фаст-фуд, газированные напитки, алкоголь. Сладкое рекомендуется сократить до минимума.

Обладательницам жирных волос диетологи советуют убрать из своего меню острые блюда, копчености, соления.Девушкам с сухими и ломкими волосами стоит «налегать» на орехи, подсолнечные семечки, авокадо, жирную рыбу, богатую омега-3.

Тонкие волосы свидетельствуют о нехватке в организме железа. Восполнить недостаток можно, употребляя в пищу красное мясо, зеленые овощи (например, шпинат и брокколи), гречку.Росту волос способствуют бобовые (чечевица, горох), молочные продукты, жирная рыба.

Нанесение специального средства для укрепления

Нанесение специального средства для укрепления

Также полезно включить в рацион клетчатку: ее можно получить из зерновых продуктов, а можно купить в магазине. Полезным будет ежедневное употребление овощей и фруктов.Ни в коем случае нельзя забывать о воде. За сутки взрослый здоровый человек должен выпивать не менее двух литров.

Витамины

Современная медицина предлагает множество витаминных комплексов, действие которых направлено на укрепление волос. Есть довольно дорогие витамины, например, Перфектил, Иннов, Мерц Бьюти. Есть аналоги подешевле: Допель Герц, БАД «Эксперт волос», комплексы Алфавит и Комплевит.

Можно принимать отдельно витамины А и Е или же выбрать комплексный препарат «Аевит». Полезным для волос будет прием внутрь рыбьего жира и растительных масел (льняного, оливкового). В аптеках можно найти рыбий жир в капсулах, что значительно сокращает неприятные ощущения от приема этого продукта.

В летнее время стоит отказаться от приема витаминов, но есть побольше сезонных овощей, фруктов и ягод. Витамины лучше пить дважды в год: ранней весной и поздней осенью. Именно в это время иммунитет ослабевает, и волосам необходима дополнительная подпитка.

Прогулки на свежем воздухе

Пользу свежего воздуха для волос, кожи лица и всего организма в целом сложно переоценить. Регулярные прогулки в лесу, парке или вдоль речки самым наилучшим образом повлияют на красоту и здоровье волос.

Но важно помнить, что зимой волосы обязательно нужно прятать под шапку, капюшон или платок, чтобы избежать их замерзания. В жару также не стоит выходить на солнце без головного убора.

Комплексный уход за волосами в домашних условиях

Для укрепления волос не достаточно одних только масок или бальзамов. Уход должен быть натуральным, комплексным и постоянным.

В чем же заключается укрепление волос в домашних условиях?

  1. Натуральный правильно подобранный шампунь
  2. Регулярное использование бальзама
  3. Маски для укрепления волос
  4. Ополаскивания травами
  5. Ароморасчесывание и массаж головы

Шампунь

Лучше выбирать наиболее натуральный и органический шампунь. Благо современная косметическая индустрия предлагает множество натуральных вариантов. Стоит внимательно следить, чтобы в составе не было нефтепродуктов, парабенов, SLS.

Альтернативой производственному шампуню может послужить мытье головы яйцом, мукой, хлебом.

Мытье головы яйцом

Для мытья головы лучше всего использовать желток, так как белок довольно трудно вымыть из волос.Желтки (их количество зависит от длины волос) взбивают в пиале, наносят на волосы и оставляют на 2 часа под шапочкой. Потом смывают теплой водой. Такой натуральный шампунь отлично укрепляет и освежает волосы.

Мытье черным хлебом

Этот способ особенно любили наши бабушки. Неудивительно, что у многих из них были роскошные длинные косы.

Для хлебного шампуня понадобится 2-3 ломтя черного хлеба. Корочки нужно срезать, а мякиш замочить в воде на полдня. Когда хлеб размякнет и превратиться в однородную массу, можно приступать к мытью головы.



Для этого хлебная смесь наносится на волосы и втирается в кожу головы. При желании этот шампунь можно оставить на волосах подольше, обмотав голову пленкой или надев шапочку для ванной.

Существует множество видов укрепляющих масок. Для их приготовления используются самые разные продукты, и все они эффективны и полезны. Рассмотреть стоит наиболее известные, простые и действенные маски для укрепления волос в домашних условиях.

Масла для укрепления волос

Одним из самых известных укрепляющих масел является репейное масло. Оно ускоряет рост волос, останавливает выпадение и в целом укрепляет волосяные луковицы. Перед применением репейное масло рекомендуется подогреть на водяной бане.

Далее его следует нанести на влажные волосы и втереть кожу головы. Для более равномерного распределения можно использовать гребень с редкими зубьями.

Еще одно укрепляющее масла для волос — репейное. Оно укрепляет не только волосы, но и ресницы, и брови. Применять его следует так же, как репейное, нанося на волосы и оставляя под шапочкой на 1-2 часа.

Маска из хны

Уникальными укрепляющими свойствами обладает бесцветная иранская хна. Для приготовления маски понадобится:

  • Пол пакетика хны (для длинных волос может понадобиться целый пакетик)
  • Полстакана подогретого кефира

Ингредиенты необходимо смешать и настаивать в течение 15 минут. После этого смесь нужно нанести на волосы на 30-40 минут. Смывать проточной водой. Такая маска замечательно укрепляет волосы, способствует их росту и здоровому виду.

Маска из сливок и масла ростков пшеницы

Сливки лучше выбрать жирные. Их понадобится 2 столовые ложки. К сливкам вмешать одну чайную ложку масла ростков пшеницы и две чайные ложки лимонного сока. Смесь нанести на корни волос и оставить на 20 минут. После смыть теплой водой.

Ополаскивание травами

Укрепляющая маска для волос в домашних условиях — вещь, несомненно, действенная, но ополаскивание настоем трав значительно усилит ее эффект и максимально укрепит волосы.

Рекордсменов в укреплении волос среди трав является крапива. Правда, подходит она только брюнеткам, так как на светлых волосах может оставить заметный зеленый оттенок. Блондинкам лучше использовать ромашку, она также отлично укрепляет и ухаживает за волосами.

Для ополаскивания необходимо приготовить отвар: на литр горячей воды рекомендуется брать 2-3 ложки сухой травы или травяной смеси. Кипятить отвар нужно на водяной бане в течение получаса, а после оставить настаиваться на 4 часа.

Полученным настоем рекомендуется ополаскивать волосы после каждого мытья.

Полезными травами для укрепления волос:

  • Крапива
  • Ромашка
  • Кора дуба (дает оттенок, поэтому подходит только темноволосым дамам)
  • Шишки хмеля
  • Шалфей
  • Мать-и-мачеха
  • Корень лопуха

Травы можно заваривать самостоятельно, а можно комбинировать и делать сборы. В готовый отвар для ополаскивания рекомендуется добавлять немного уксуса или лимонного сока, это смягчает воду, защищает волосы от агрессивного воздействия жесткой воды и укрепляет луковицы волос.

Аромарасчесывание

Аромарасчесывание — уникальный способ укрепить волосы и успокоить нервы одновременно. Эта процедура незаменима при комплексном уходе за волосами в домашних условиях.

Расчесываем волосы арома маслами

Расчесываем волосы арома маслами

Правила аромарасчесывания:

  1. Расческу лучше выбирать из натуральных материалов: дерево, кость, щетина, а вот от пластмассовой или металлической расчески может быть больше вреда, нежели пользы.
  2. Расчесать можно только сухие волосы.
  3. Очень важно не переборщить с маслом, иначе волосы будут казаться жирными и несвежими, а кожа головы может чесаться и зудеть. Для одной процедуры достаточно 2-3 капель эфирного масла.
  4. Не рекомендуется часто проводить аромарасчесывание. 2-3 раза в неделю вполне достаточно.
  5. Перед тем, как нанести эфирное масло на волосы, рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию на сгибе локтя или запястье.

Масла для аромарасчесывания можно использовать любые. Укрепляющими свойствами обладают: чайное дерево, лимон, розмарин, мята. Для жирных волос можно использовать масла сосны, розы, грейпфрута, можжевельника, вербены. Для сухих – лаванду, сандал, жасмин, иланг-иланг.

Масла стоит выбирать качественные и натуральные.

[youtube width="720" height="315"]NK8RwQQCcOw[/youtube]

При соблюдении всех рекомендаций (правильное питание, прием витаминов, регулярные прогулки и натуральны уход) волосы незамедлительно ответят благодарностью: они станут живыми, крепкими, густыми и здоровыми.

 



Наверх