Польза сезамового масла и секреты использования

Использование масла из кунжута, так называемого сезамового масла, началось давно. Еще древние вавилоняне применяли его в кулинарии, а египтяне – в медицине. Сегодня оно снова набирает популярности, ведь масло кунжута – источник долголетия, который придает красоты нашему телу, здоровья – организму, а еще отлично повышает жизненный тонус.

кунжутное масло

кунжутное масло


Полезные свойства этого продукта тяжело переоценить, ведь в его составе очень много поливитаминов, присутствуют жирные кислоты и микроэлементы. Кунжутное масло – полезная пищевая добавка и ценный целительный продукт, используемый даже в косметологии.

Семена кунжута выращивают в Индии и в КНР. Семя имеет приятный ореховый вкус и запах. Масло из него изготавливают по древнейшему рецепту японцев методом холодного прессования. Следовательно, в нерафинированном и недезодорированном масле сохранены все вещества кунжутного семени, которые приносят пользу человеческому организму.

Лечебное масло из кунжута способно восстанавливать ткани при повреждении, налаживает обмен веществ, нормализует работу кишечника и снижает уровень холестерина. Особенно важными компонентами масла из зерен кунжута являются сезамол и сезаминол. Благодаря этим природным антиоксидантам масло можно хранить несколько лет.

Применение кунжутного масла

И в традиционной, и в народной медицине используют целебное сезамовое масло. Оно применяется при запорах, диатезе, способствует улучшению свертываемости крови. На основе масла из кунжута изготавливают различные эмульсионные препараты, мази, а также пластыри.

Примечательно, что масло сезама нейтрализует повышенную кислотность желудка, снимает колики кишечника, заживляет эрозии и язвочки слизистой ЖКТ.

Биоактивные вещества стимулируют работу желчного пузыря, способствуют восстановлению печеночной структуры, недаром его советуют ежедневно употреблять для того, чтобы предупредить образование камней в желчном пузыре и дискинезию его путей, гепатит и дистрофию печени.

кунжут полезен и при употреблении внутрь на печенье

кунжут полезен и при употреблении внутрь на печенье

Масло кунжута должно присутствовать и в ежедневном рационе сердечников. При регулярном его употреблении сосуды становятся более эластичными, укрепляются их стенки и, соответственно, укрепляется мышца сердца.

Плюс и в том, что сезамовое масло снижает холестерин, не допуская образования бляшек. В комплексной терапии такое масло медицинские работники часто назначают больным, перенесшим инфаркт или инсульт, а также страдающим ишемией сердца, разного рода аритмиями, гипертонией и при атеросклерозе сосудов.

Полезно принимать это натуральное средство и людям, которые заняты умственным трудом, а также тем, кто перенес стресс или имеет нарушение памяти. Оно наладит работу всей нервной системы, активизируя работу головного мозга. При систематическом применении масла кунжута улучшается сон, исчезает апатия, человек становится более спокойным.

Такое масло облегчит страдания женщин при предменструальном синдроме и в период менопаузы. Рекомендуется его принимать и во время беременности, и в период лактации, так как способствует правильному развитию зародыша, а новорожденному малышу приносит пользу с молоком матери.

Показано применение сезамового масла диабетикам и тем, кто страдает от избыточного веса, ведь оно нормализует обмен веществ и сжигает лишний жир.

Это отличное массажное средство при лечении ревматизма, артрита, остеохондроза или болей в суставах. Оно хорошо избавляет от сухости слизистой оболочки носа, ведет активную борьбу с суховатым кашлем, применяется в комплексной терапии бронхиальной астмы и пневмонии.

В его состав входят антиоксиданты, которые убивают раковые клетки, поэтому его используют для профилактики онкозаболеваний. Такое масло отлично стимулирует иммунную систему.



Прием 1 ч. ложки масла в день обеспечивает организму суточную норму кальция, от этого кожа становится эластичней, волосы и ногти здоровее, а ткань костей и хрящей не истощается. Рекомендовано оно в лечении и профилактике глазных заболеваний, имея преимущество в том, что улучшает зрение.

Полезно масло из зерен кунжута и бодибилдерам, так насыщает организм полезными веществами и ускоряет наращивание массы мышц. Методы использования масла кунжута:

  1. При уходе за волосами надо нанести его на кожный покров головы и массирующими движениями втереть в кожу. Через полчаса смыть нанесенное средство теплой водой. После такой процедуры промыть волосы водой с мылом.
  2. Уход за телом включает разные виды массажа с применением кунжутного масла. После сеанса массажа масло остается на коже около сорока минут, потом его нужно смыть теплой водой, желательно с мылом.
  3. Ухаживая за лицом, масло наносим легкими движениями на кожу лица. Спустя полчаса, остатки масла промокаем бумажной салфеткой.

семена кунжута

семена кунжута

Кунжутное масло для лица

Масло из семян сезама положительно влияет на кожу лица:

  • убирает морщинки, замедляя процесс старения кожи, так как содержит антиоксидантные вещества;
  • избавляет кожу от токсинов;
  • заживляет незначительные порезы и мелкие царапины;
  • придает коже эластичности и упругости;
  • способствует сужению пор и избавляет от прыщей;
  • предоставляет защиту от излучения ультрафиолета;
  • обеспечивает восстановление кожи после солнечных ожогов;

Использование в косметологии

Состав масла кунжута позволяет использовать его при изготовлении средств косметики. Если оно является компонентом крема, то это говорит о высоком качестве косметического продукта.

Благодаря наличию жирных кислот оно легко проникает в труднодоступные участки кожи, выводя из них токсические вещества. Именно поэтому оно рекомендовано при сухости кожи или при ее повреждении.

Шампунь, в состав которого входит масло из зерен кунжута, отлично укрепляет волосы, придавая блеск. Такими же свойствами обладают жидкости для волос, изготовленные на основе масла сезама. Входит кунжутное масло и в состав губных помад, так как содержит лецитин. Используют его и при производстве лосьонов для тела, туалетного мыла и духов.

Применение семян кунжута

Кунжутные зернышки приносят пользу всему организму. Основное их преимущество – это высокое содержание витамина Е, который способствует омоложению организма, а также кальция. Кстати, 100 г кунжутных семян обеспечивают его суточную норму.

Присутствующие в семенах цинк и фосфор предотвращают остеопороз. Регулярный прием семечек кунжута нормализует работу кишечника. Полиненасыщенные жиры кунжутного семени снижают холестерин.

Использование для тела

Данное масло рекомендуется применять при уходе за телом, если мы заботимся о его красоте. В состав такого масла входит магний, он является отличным антидепрессантом, поэтому массаж с применением сезамового масла хорошо расслабляет. Нагретое до 35-40°С масло хорошо увлажнит потрескавшеюся кожу рук.

[youtube width="720" height="315"]3ZC72pQI7m8[/youtube]

Используют такое масло и при уходе за кожей ребенка. Чаще всего его наносят мягкими движениями после принятия ванночки.

Масло кунжута положительно влияет на кожу, так как способствует ее увлажнению и смягчению, а еще пресекает разные высыпки, снимает воспаление и восстанавливает омертвевшие клетки кожи.

Успешно борется оно и с «апельсиновой корочкой». При наличии целлюлита делают массаж дважды в неделю по 10 минут. Таким образом масло насыщает кожу витаминами и микроэлементами, а также повышает иммунитет.

Подводя итоги, хочется сказать, что, несмотря на преимущества масла кунжута, принимать его в больших количествах не стоит. Достаточно включить в ежедневное меню 0,5- 1 ст. ложку масла, но не нагревать его. Уже через месяц эффект будет заметен: улучшиться самочувствие и повыситься жизненный тонус.

 



Наверх