Худеем с помощью кофейной гущи

Многие люди любят выпить чашечку вкусного и ароматного кофе с утра или в течение дня. При этом часто жмых, который остается после варки, просто выбрасывается. А ведь он может сослужить отличную службу в борьбе с лишним весом и проявлениями целлюлита. Кофейное обертывание для похудения – это очень экономичный способ привести свое тело в порядок самостоятельно дома.

Смазываем тело кофейной гущей

Смазываем тело кофейной гущей


Гуща, которая осталась после варки кофе, обладает целым набором полезных свойств.

  1. Она улучшает кровоснабжение во многих слоях кожи.
  2. Клетки активно обновляются.
  3. Удаляется ороговевший кожный слой.
  4. Уменьшаются отеки.
  5. Кофеин превосходно влияет на липидный обмен.
  6. Усиливает метаболизм.

Именно поэтому даже внешнее нанесение кофеина на кожу помогает удалить жировые отложения в любой части тела. Превосходно борется с дряблостью кожи, растяжками и с целлюлитом.

Однако прежде чем начинать применять кофейные обертывания следует внимательно прочитать список противопоказаний.

Итак, обертывание с кофе нельзя проводить при:

  • беременности,
  • опухолях,
  • болезнях почек,
  • проблемах с репродуктивной системой,
  • наличии аллергии, дерматитов и других кожных заболеваний,
  • высокой температуре тела.
  • заболеваниях сосудов и сердца.

Самым серьезным противопоказанием к кофейному обертыванию считается варикоз. Эта болезнь присутствует у многих женщин. Для них выходом из ситуации является холодное обертывание.

Как приготовить кофейную гущу?

Прежде чем приступать к процедуре, необходимо узнать, как сделать кофейную гущу правильно. Тут нет ничего сложного, делается это элементарными способами. Можно заварить кофе в турке.

Сам бодрящий напиток естественно выпивается, а вот осадок, оставшийся на дне, необходимо использовать для обертывания. Можно также сварить кофе в кофе машине или в кофеварке, тогда получить кофейный жмых будет еще проще, он останется в специальной капсуле.

Стоит помнить некоторые нюансы приготовления кофейной гущи.

  1. Кофе необходимо готовить только из натуральных молотых зерен, нельзя применять растворимый.
  2. Его необходимо именно варить, а не просто залить кипятком и настоять.
  3. Кофейную гущу можно собирать несколько дней, подсушивая и складывая в чистую емкость.

Проведение сеанса обертывания

После того как материал собран в нужном количестве, можно приступать к обертыванию.

Обертывание гущей

Обертывание гущей

Перед сеансом следует подготовить свое тело. Кожу следует распарить под горячей водой или в бане. Это необходимо для того, чтобы поры расширились и полностью впитали все необходимые вещества из кофейной гущи. Также нужно почистить кожу при помощи скраба.

Курс кофейных обертываний составляет 10 сеансов, раз в месяц. Для процедуры понадобиться кофейная гуща, пищевая пленка и теплые вещи, либо одеяло.

Итак, гущу запаривают кипятком и после того как она немного охладится, накладывают на проблемные участки, слегка массируя кожу. Сразу же необходимо обмотаться пленкой, надеть теплую домашнюю одежду и укрыться теплым одеялом. Или начинать активно заниматься спортом, домашними делами. Удалить пленку и смыть кофе нужно через час.

Варианты добавок в обертывание

  • Взять кофейную гущу и морские водоросли, которые предварительно запаривают горячей водой. Далее все смешивается и доливается небольшое количество кипятка. Наносят на проблемные места, особенно там, где есть проявления целлюлита.
  • Также против «апельсиновой корки» хорошо поможет следующее медово — кофейное обертывание от целлюлита с перчиком. Гущу из жмыха кофе заливают небольшим количеством кипятка, добавляют пару ложечек меда и небольшую щепотку красного молотого перца. Наносят такую смесь на ненавистные бугорки кожи, завернуться полиэтиленом и накрыться одеялом. Терпеть пока есть возможность. При чувствительной коже эту процедуру не стоит делать, во избежание ожогов, раздражений и сыпи.
  • Как вариант можно кофейную гущу залить подогретым жирным молоком (3,2%). Лучше чтобы состав был не слишком густым и легко наносился на тело. Далее обматываются пищевой пленкой в несколько слоев, чтобы достичь максимального эффекта. Следует надеть шарф, платок или теплую одежду, завернуться одеялом.
  • Для избавления от лишних килограммов следует использовать обертывание с кофе и с разогревающей мазью Капсикам. Для этого следует смешать кофейную гущу с небольшим количеством оливкового масла, добавить ложку мази. Нанести на тело, обмотаться пленкой и утеплиться. Нужно продержаться хотя бы полчаса, хоть и будет слегка пожигать.

Процедура с Капсикамом эффективна, потому что благодаря этой разогревающей мази активные вещества кофейной гущи проникают глубоко внутрь слоев кожи и оказывает полезное действие на нее.

После десяти сеансов у большинства женщин применяющих кофейное обертывание уже проявляются значительные положительные эффекты: кожа разглаживается, подтягивается и некрасивые отложения жира постепенно начинают уменьшаться.

Для женщин находящихся в зрелом возрасте отлично подойдет кофейное обертывание с добавлением масла лимона. Оно поможет вернуть стареющей, потускневшей коже здоровье и гладкость. Также его делают и в любом возрасте, особенно в зимне-весенний период, когда организм нуждается в дополнительных витаминах. Масло лимона превосходно помогает обезвоженной и пересушенной коже.



Масло лимонное можно самостоятельно приготовить дома. Для этого в качестве основы следует взять 10 капель масла растительного и смешать с лимонным соком (4 капли). Потом в такую смесь добавить кофейную гущу. Намазать смесь на проблемные зоны и обмотаться пленкой. Несколько часов следует полежать, укутавшись одеялом, потом вымыться.

Кофейное обертывание отлично тонизирует кожу, обладает антицеллюлитным действием. С его помощью можно избавить свое тело от нескольких сантиметров объема. Естественно, что только одного кофейного обертывания мало, нужно несколько раз в неделю заниматься фитнесом и придерживаться не хитрой диеты. То есть изнурять себя голодовками не стоит, но вот исключить или хотя бы значительно сократить мучное, сладкое, фаст-фуд и сладкие газировки определенно стоит ради возвращения себе красивого тела.

Скрабы

Кофе не только подойдет для обертываний, он пригодиться в качестве скраба. Отшелушивающие компоненты приводят кожу в тонус и улучшают ее эластичность. Регулярное применение скрабов на основе натурального кофе сокращает проявление целлюлита и растяжек.

Скраб с кофе

Скраб с кофе

Можно брать как жмых кофейных зерен, так и просто перемолотый в крупную крошку натуральный кофе. Рецептов кофейных скрабов существует великое множество и все они достаточно просты в приготовлении, их можно приготовить дома самостоятельно.

Скраб с кофе можно сделать следующим образом. Кофе грубого помола смешивают с гелем для душа или питательным молочком, нанести на кожу и помассировать пару минут. Затем все смыть и вытереться полотенцем. Можно приступать к обертыванию.

Для избавления от целлюлита смешивают кофейную гущу и морскую соль. Такой скраб окажет регенерирующее, стимулирующее действие и отлично улучшит структуру кожи. Смешивают 1 порцию жмыха кофе, 2 порции обычного геля для душа, порцию морской соли. Скраб наносят на проблемные участки массирующими движениями, и оставляют минут на пять. Затем все удалить теплой водой.

Хороший эффект и у скраба из кофейного жмыха с медом и маслом оливы. Он превосходно сужает поры, возвращает коже нежность и мягкость. На столовую ложку жмыха от кофе потребуется по чайной ложке меда и оливкового масла. Нанести состав на кожу, которая требует глубокого очищения. Через 2 минуты смыть.

Чтобы почистить и одновременно подпитать кожу следует смешать пару ложек кофейного жмыха и чайную ложку мякоти зрелого авокадо, немножко оливкового масла.

Кофейную гущу смешивают с различными ингредиентами, на свой вкус и насколько позволит фантазия. Это специи, какао, вся цветовая палитра лечебной глины.

Маски для лица

Ну а пока есть несколько часов свободы, чтобы подействовало кофейное обертывание, можно не тратить их зря, а помочь своему лицу все с помощью той же кофейной гущи. Так, например, сократить морщины при помощи следующей маски.

Кофе сужает поры морщин

Кофе сужает поры морщин

Сварить кофе и оставить его остывать. Когда он станет холодным, засыпают туда ржаную муку и вливают свежий желток. Доводят массу до состояния однородности и накладывают на лицо. Через 15 минут маска удаляется и можно радоваться полученному результату: мелкие морщинки пропадают, а глубокие значительно сокращаются.

Стоит помнить, что в маску из кофе следует добавлять те ингредиенты, которые необходимы для определенного типа кожи. Если она сухая и чувствительная, то следует добавлять либо немного оливкового масла, либо жирную сметану. Если кожа жирная, то можно добавить обезжиренный йогурт. Нормальная и комбинированная кожа будет рада добавке из жирного творога.

Чтобы приготовить маску из кофе для лица необходимо просто в кофейную гущу добавлять нужный ингредиент и все хорошенько перемешать. Затем на предварительно очищенную кожу маску нанести массирующими движениями. Когда пройдет 5 минут все смывается прохладной водой.

Чтобы ухаживать за проблемной жирной кожей необходимо смешать 1 к 1 молотый кофе и сухое молоко, потом туда следует добавить розовую воду. Нанести густым слоем и через 15 минут удалить.

Превосходно чистит, оказывает осветляющий эффект, сужает поры маска для лица с кофейной гущей и яблоком. Для нее необходимо в кофейную гущу налить половину чайной ложечки масла облепихи, натертое яблоко (одну столовую ложку) и нанести смесь на лицо, шею. Бережно массируют и через полчаса смывают. Можно каждый раз добавлять любые натертые овощи и фрукты и маска будет питать кожу чем-то новым.

Кофе просто находка для ухода за любой кожей. Он освежает, очищает кожу от ороговевших частичек и придает нежный налет загара. Это прекрасный союзник в борьбе с лишним весом, целлюлитом и прекрасно подойдет для ухода за кожей и волосами.



Наверх