Используем уксус в борьбе с жиром

Ни одна из косметических процедур не востребована среди женщин, так как обертывание с целью похудения. Несколько процедур и уменьшаются объемы тела, разглаживаются ненавистные бугорки целлюлита.

яблочный уксус

яблочный уксус


Суть обертывания предельно проста. Специальную смесь наносят на кожу и оборачиваются целлофаном или пищевой пленкой. В салонах такие процедуры стоят недешево, поэтому многие женщины предпочитают проводить пленочное обертывание для похудения в домашних условиях.

Существует горячее обертывание, эффект от которого сходен с баней. В процессе усиливается выделение пота, выводятся вредные вещества, а вместо них кожные поры поглощают полезные элементы из состава обертывания.

Высокая температура способствует расщеплению жиров, а соответственно и похудению.Однако горячие обертывания для похудения имеют довольно много противопоказаний. Прежде всего это беременность и период кормления грудью, заболевания половой системы, повышенное давление, болезни щитовидной железы, сердца и сосудов, ОРВИ с повышением температуры тела, заболевания кожного покрова, варикоз.

Холодное обертывание наоборот заставляет поры и кровеносные сосуды сужаться. Отток крови при этом уносит все токсины, которые затем выводятся печенью и почками. Организм начинает использовать жировые запасы, чтобы согреться и поэтому происходит похудение.

Такое обертывание очень выручает женщин имеющих проблемы с венами или тех, кто по долгу своей профессии проводит долгое время на ногах. Если обертывать ноги, то исчезает отечность и усталость. Также холодные обертывания подходят тем, кто не может применять для похудения горячие процедуры.

Алгоритм действий

Чтобы провести плёночное обёртывание для похудения потребуются следующие действия:

  • принять теплый душ,
  • использование скраба для подготовки тела к насыщению полезными веществами,
  • интенсивный массаж, чтобы максимально разогреть кожу,
  • подготовка смеси для обертывания, нанесение ее на тело,
  • обертывание пленкой для создания теплового эффекта.

И при горячем способе необходимо еще дополнительное утепление в виде одеяла. Также при использовании некоторых составов может потребоваться небольшая физическая активность. Через час – полтора пленку удаляют, принимают душ или ванну. После того как кожа высохла, ее увлажняют кремом.

Горячее обертывание

Горячее обертывание

Небольшие секреты.

  1. Пленку нужно наносить снизу вверх. Так намного удобнее.
  2. Перед обертыванием смесь лучше протестировать на маленьком участке кожи для того чтобы посмотреть реакцию.
  3. Если во время процедуры ухудшается самочувствие, то следует сразу же прекратить ее.

Холодное уксусное обертывание

Яблочный уксус уже достаточно давно завоевал репутацию средства, которое помогает бороться с некрасивой «апельсиновой коркой» и лишним весом дома самостоятельно. Он способен выводить из организма токсины и шлаки, усиливать процессы метаболизма, повышать общий тонус кожи.

Уксусное обертывание для похудения можно применять как холодную процедуру, поэтому его можно использовать при проблемах с венами. Принцип действия уксуса основан на эффекте охлаждения кожи. Испаряясь с поверхности кожного покрова, уксус охлаждает его.

Реакция организма становится вполне предсказуемой: пытаясь согреться, он начинает подогревать себя изнутри, усиливая метаболические процессы, начиная расщеплять подкожный жир. В результате интенсивно расходуются калории, так как энергии нужно больше.

Также фруктовые кислоты, находящиеся в натуральном уксусе, обновляют кожу, отлично питают эпидермис.

Обертывания с яблочным уксусом для похудения должны начинаться с предварительного тщательного очищения тела. Можно применять скраб, например, из морской соли или кофе, также следует провести массаж против целлюлита, особенно тщательно в тех зонах, где имеются наибольшие проблемы.

Массировать кожу следует не менее пяти минут (интенсивно). Для обертываний обязательно необходимо брать натуральный виноградный или яблочный уксус, без каких – либо добавок. Его нужно развести чистой, холодной водой при чувствительной коже или если процедура проводится первый раз, то 1 к 3.

 

Пленочное обертывание

Пленочное обертывание

Если же кожа нормально переносит уксус, то можно разводить в пропорции 1 к 1. Также можно для улучшения эффекта добавить в раствор несколько капелек эфирного масла от целлюлита.
Далее следует в полученном растворе намочить полоски ткани из хлопка.

Можно мочить целиком футболку или сорочку (если обертывание проводится только верхней половины тела) или старые хлопковые колготки (если необходимо избавится от жировых отложений в области бедер и живота). Далее ткань отжимают и обертываются ею не очень туго все свои проблемные зоны таким образом, чтобы нигде не проглядывала кожа.

Сорочку или колготки просто одевают на тело. Теперь необходимо просто заниматься своими делами до полного испарения уксуса из ткани. Можно забраться под одеяло и просто лежать, или заняться спортом. После того как уксус испарится, необходимо принять контрастный душ.

Уксусное обертывание с применением пленки

Для этого смешивают воду и яблочный уксус в равных пропорциях. Смочить в растворе ткань и обмотаться ею. Далее поверх ткани нанести слой полиэтиленовой пленки. Завернуться во что-нибудь теплое, не давая холодному воздуху проникнуть к телу.

Процедура может длиться несколько часов, насколько хватит терпения, времени, но никак не менее часа, иначе результата не будет. После завершения процедуры следует принять контрастный душ и нанести крем против целлюлита.

Чтобы убрать лишние килограммы и апельсиновую корку необходимо сделать минимум 10 или 15 процедур не менее часа каждая. Сеансы следует повторять через каждые 2 дня. Далее делается перерывы примерно три недели и снова можно повторять курс.

В дни отдыха от обертываний можно посетить сауну или поэкспериментировать с другими видами обертываний, например с кофейным, глиняным или шоколадным.
Уксусное обертывание, как и другие косметические процедуры, имеет ряд противопоказаний.

Это слабый иммунитет, нарушение целостности кожного покрова, болезни сердечно-сосудистой системы.



Как действует пленка на тело?

В настоящее время пищевая пленка очень востребована именно для косметических процедур, так как ей приписывают чудодейственный эффект при коррекции фигуры.

Однако прежде чем ее применять необходимо знать особенности проведения сеанса обертывания и что особенно важно – побочные эффекты. Пленка сама по себе не способна снизить вес. Она только стимулирует повышение потоотделения, но не сжигает жир.

Она создает воздухонепроницаемый слой из-за которого тело начинает терять много воды. Поэтому килограммы начинают таять, и при умеренных физических нагрузках можно потерять от 2 до 5 килограммов за неделю.

Если регулярно проводить процедуру обертывания с уксусом, то вполне возможно подкорректировать проблемные места. Так как в этих места кровообращение усиливается, кожа подтягивается и становится упругой. После проведения нескольких сеансов изменения станут заметны.

Кажется, что уксусные обертывания достаточно безобидны, однако это не совсем так. При обертывании пленкой кожа слишком перегревается, поэтому такая процедура противопоказана людям, имеющим проблемы с венами, нарушением обмена веществ, со склонностью к гипертонии, то есть тем, которым противопоказана сауна и баня.

 

Обтягиваем пленкой ноги

Обтягиваем пленкой ноги

Также сильный перегрев кожи может привести к воспалению женских половых органов. Поэтому пищевую пленку носить стоит не слишком долго.

Можно обмотаться и сделать небольшую пробежку или позаниматься физическим трудом минут 20 или пол часика. Затем необходимо снять пленку и принять прохладный душ. Также после каждой процедуры лучше применять крем против целлюлита иначе кожа может стать дряблой.

Не стоит злоупотреблять таким обертыванием, раз в два дня – вполне достаточно.Уксус необходим натуральный яблочный или винный. Именно он даст положительный результат.

При желании можно уксус приготовить и в домашних условиях, тогда он точно будет стопроцентно натуральным.

Что происходит во время сеанса?

Обертывание уксусом для похудения это процедура не из приятных. Сначала минут 15 будет прохладно, а потом жарко. Пот буквально начнет лить как из ведра. Особенно, если заниматься физическим трудом.

Это должно быть обязательно, значит, процедура проведена правильно. Ведь именно повышенное потоотделение и приводит к потере килограммов. Иногда такую процедуру сравнивают с баней, только без удовольствия. После того как обильные потоки пота постепенно уменьшаются, можно почувствовать облегчение.

Необходимо принять душ и отдохнуть. В уксус можно добавить различные эфирные масла, например масло бергамота, апельсина, морскую соль и другие ингредиенты, которые усиливают эффект. Во время процедуры можно выпить мочегонный или потогонный чай.

Некоторым людям во время процедуры из-за сильного потоотделения может стать плохо. Если это случилось, то нужно немедленно удалить ткань пропитанную уксусом и принять прохладный душ. После выполненной процедуры следует пить побольше чистой воды, так как организм сильно обезвоживается.

Уксус можно смешать с различными ингредиентами. Например, с медом. Такой сеанс будет оказывать интенсивное жиросжигающее действие. Для этого смешивают 300 грамм меда и две столовые ложки уксуса.

Все смешать и нанести на проблемные участки кожи. Сверху замотать пищевой пленкой обработанные места, затем закутаться в теплые одеяла и ждать примерно полтора часа. Затем смесь смывается под контрастным душем.

Очень мало жира на бедрах

Очень мало жира на бедрах

Меры безопасности

Ни в коем случае не наносят уксус на слизистые оболочки. Он их может сжечь или вызвать сильное раздражение. После процедуры необходимо обработать кожу кремом питательным или тонизирующим, чтобы насытить кожу необходимыми полезными веществами, которые наряду с вредными вывелись из организма.

Не применяют уксусное обертывание при беременности и в период кормления малыша грудью, так как уксусная кислота проникает в кровь и идет либо в грудное молоко или через плаценту к ребенку.

При обматывании ягодиц и живота необходимо стараться, чтобы уксус не попадал на чувствительную зону бикини.По мнению ученых, уксус действительно может помочь избавиться от лишнего веса, но только совсем немного. Охлаждение дает толчок к усилению метаболизма, но увеличивает его не очень сильно.

Однако уксус выводит из организма воду и улучшает структуру кожи, сглаживая ее поверхность. Таким образом, применять обертывания с уксусом можно, однако более серьезный результат они принесут только при комплексном подходе, когда будет соблюдаться режим питания, занятия спортом и другие методики для похудения.

Итак, главное правило, которое необходимо помнить если проводится обертывание для похудения в домашних условиях при помощи уксуса, то это все делать в соответствии с инструкциями. Если подойти к процессу ответственно, то результат должен непременно проявиться.

Конечно, чего-то сверхъестественного ожидать не стоит, особенно если при этом объедаться фаст — фудом и сладостями, но вот если питаться правильно и хотя бы пару раз в неделю заниматься спортом, то определенно уксусные обертывания помогут держать тело в форме.

[youtube width="720" height="315"]4OMZsa_FW_U[/youtube]

Техника обертывания должна быть правильной, уксус только натуральный, иначе обычный столовый уксус попадет в поры кожи и может спровоцировать сильнейшее отравление организма. Обязательно нужно заставить организм потеть, ведь только с потом уходят лишние сантиметры.

 



Наверх