Использование кофейного скраба для похудения

Кофейные зерна имеют много полезных свойств:

  • придают бодрость;
  • укрепляют психическое равновесие;
  • сводят до минимума стрессовое состояние;
  • улучшают работу органов пищеварения.

Кофе - имеет отличные свойства для очищения организма

Кофе — имеет отличные свойства для очищения организма

Но, как и любой другой продукт, превышение потребления кофе может привести к печальным последствиям. Если же использовать кофейные зерна грамотно, можно добиться невероятных результатов, особенно в области похудения. В большинстве средств против целлюлита в качестве основного ингредиента используются кофейные зерна в различном состоянии.

Мнение о том, что частое употребление кофе вызывает образование целлюлитных отложений, неверно. На самом деле, целлюлит появится в любом случае, если не предпринимать никаких действий. Отсутствие физической нагрузки неизбежно приводит к лишнему весу, и не важно, что при этом идет в пищу.

Зато само по себе кофе отлично выступает в роли жиросжигателя, если правильно его использовать. Основное действие кофе заключается в расщеплении жиров. Кофеин, попадая на кожу, проникает в целлюлитные бляшки и устраняет их. В итоге из организма уходят натрий и излишняя влага, а кровообращение улучшается.

В зависимости от количества целлюлита определяется норма нанесения кофейных скрабов и период. Скраб из кофейной гущи особенно хорош при смешении с дополнительными компонентами.

Кофейный скраб с морской солью

Рецепт этого скраба состоит из простых ингредиентов, которые можно достать в любом магазине. Главная особенность заключается в последующем обертывании, придающем коже эластичность и упругость. Эти процедуры дополняют друг друга. Для приготовления понадобится:

  • кофейная гуща – 3-4 ст.л.;
  • морская соль – 1 ч.л.;
  • оливковое масло – 1 ст.л.;
  • массажное масло – 2 ст.л.;
  • эфирные масла (1-2 вида) – 5 капель;
  • пищевая пленка.

Как сделать кофейный скраб?В гущу нужно добавить морскую соль и оставить на 10 минут. Когда крупицы слегка растворятся, массу нужно перемешать и разбавить оливковым маслом. Полученный скраб необходимо нанести на тело, уделяя внимание местам, где целлюлит особенно заметен.

Плавными движениями нужно размазывать пасту, согревая тело. Через 20 минут смыть скраб простой водой. После этого все масла нужно смешать и промассажировать тело. Здесь важно делать почти болевые движения. Подтягивать кожу и резко опускать, пощипывать, растирать.

Например, для массажа бедер достаточно десяти минут. Чем сильнее происходит разогрев кожи, тем быстрее пропадет целлюлит. Когда все проблемные участки тела будут пропитаны маслами, нужно обмотать их пищевой пленкой и оставить на 2 часа.

Кофейно солевой скраб

Кофейно солевой скраб

Желательно поверх накинуть теплые вещи для согрева. Через положенное время тело нужно слегка высушить полотенцем. Так полезные компоненты масел останутся дольше. Идеально проводить антицеллюлитную процедуру вечером после принятия душа.

Кофейный скраб с гелем для душа

Довольно экономичный и удобный способ создания скраба против целлюлитных отложений. Здесь нужны всего 2 ингредиента: кофейная гуща (2 ст.л.) и немного любимого геля для душа. Состав нужно наносить на все тело, особенно в проблемных зонах.

Пасту необходимо подержать примерно 5 минут, а затем смыть. Во время ожидания можно аккуратно помыть голову или сделать домашнюю маску для лица. Скраб из кофе можно делать 3 раза в неделю в любое время суток.

С осторожностью нужно применять людям с чувствительной кожей. Если после процедуры наблюдаются покраснения, нужно прекратить использование домашнего средства. Хорошо воздействуют на кожу защитное молочко или масло для тела, примененные после скраба.

Скраб на завтрак: кофе и овсянка

Этот рецепт включает в себя довольно необычные для скраба ингредиенты:



  • кукурузные хлопья – 1 ст.л.;
  • зеленый молотый кофе – 2 ст.л.;
  • овсяные хлопья – 1 ст.л.;
  • оливковое масло – 2 ст.л.;
  • морская мелкозернистая соль – 1 ст.л.

Практически все, что мы потребляем на завтрак, уходит в создание необычного косметического средства против целлюлитных отложений. Перемешанные компоненты необходимо энергично втирать в проблемные места по 5 минут на каждую часть тела.

Чем сильнее движения, тем лучше. Идеально, если кто-нибудь другой будет проводить этот массаж и если этот кто-то – мужчина. Болевые ощущения уйдут во время теплого душа. Можно увеличить напор до максимума и дополнительно массировать сильной струей целлюлитные части тела.

После этого хорошо бы удобно устроиться в кровати и выпить овощной сок. Готовится он просто: сельдерей, свекла и чайная ложка кресс-салата выжимаются и смешиваются. Полученный состав нужно пить несколько раз в день. Особенно полезно соблюдать соковую диету в течение 2-х дней (употреблять только данный сок).

Антицеллюлитный скраб из кофе и меда

Для приготовления скраба необходимо:

  1. Молотый зеленый кофе – 3 ст.л.
  2. Мед акациевый – 5 ст.л.

Мед и кофе - отличное сочетание

Мед и кофе — отличное сочетание

Густую массу нужно медленно втирать в проблемные участки тела. Вторым слоем нужно массировать более энергично, чтобы кожа согрелась. Примерно через 15 минут растираний все можно смыть. Такой скраб от целлюлита из кофе немного сложнее наносить по сравнению с другими. Из-за густоты меда маска медленнее растирается по коже, поэтому придется приложить больше усилий.

Полезные советы:

  • Кофе нужно промалывать дольше, чтобы крупицы не оказались слишком большие, иначе кожа легко повредится.
  • Зерна не нужно обжаривать, чтобы не потерять полезные компоненты.
  • Вместо зерен можно использовать кофейную гущу, особенно, если кожа чувствительная.
  • Для большего эффекта скраб на основе кофе необходимо использовать не менее 2-х раз в неделю.

Кофейно-кефирный скраб

В кисломолочных продуктах гораздо больше полезных микроэлементов, чем в современных косметических средствах. Натуральные компоненты, бактерии легко проникают в организм и восстанавливают нормальную работу органов пищеварительной и иммунной систем.

Для сжигания жиров кефир подходит идеально. Вкупе с кофейной гущей или необжаренными зернами скраб из кофе от целлюлита считается одним из лучших жиросжигающих средств. Достаточно взять по 4 столовых ложки кефира и кофейной гущи и полученной пастой массировать тело.

После курса таких процедур кожа становится гладкой, ровного цвета, а главное – целлюлитные бляшки исчезают. Помимо кефира можно использовать натуральный йогурт. Кофейный скраб для лица на основе кисломолочных продуктов считается хорошим питательным компонентом.

Скраб на основе кофе и глины

Глина служит для наполнения кожи полезными микроэлементами, но чаще всего ее применяют для выравнивания цвета лица. Розовая глина придает коже бархатистость и природную румяность. В качестве наполнителя идеально подходит для сжигания лишнего жира, а также придания телу естественного здорового цвета.

Для скраба понадобится кофейная гуща, минеральная вода без газов и небольшое количество глины. Массу нужно нанести на все тело и оставить на час. Здесь главную роль играет быстросохнущая глина, которая застынет уже после первых минут.

Как только маска из кофейной гущи станет твердой, можно присесть и отдыхать оставшееся время. Главное не делать резких движений. Маска для лица из кофейной гущи и глины тоже прекрасно справляется с основными проблемами кожи.

Втираем скраб в кожу

Втираем скраб в кожу

Острый антицеллюлитный скраб

Этот рецепт следует применять с осторожностью при любом типе кожи. Жгучий кофейный скраб от целлюлита используют во время принятия душа. Необходимо запастись охлаждающим кремом или кусочками льда. Настойку перца (30 мл) нужно добавить в перемолотый кофе и смешать с чайной ложкой оливкового масла.

Важно: полученная масса должна настояться 7 дней в темном месте. Наносить жгучий скраб следует только на проблемные места: бедра, ягодицы. Для живота данную пасту использовать не рекомендуется. По истечению 10 минут растирания, участки кожи нужно ополоснуть и намазать кремом или обработать льдом.

Преимущества зеленого кофе

Против целлюлитных отложений хорошо подходят интенсивные массажи с использованием твердых крупинок. Кофейная гуща или зерна как нельзя лучше выполняют эти функции. Массаж проблемных зон скрабом на основе зеленого кофе через несколько регулярных процедур устраняет эффект апельсиновой корки и разглаживает кожу. Применение зеленого кофе имеет ряд преимуществ:

[youtube width="720" height="315"]mmZ4d73YJ_I[/youtube]

  1. Наличие эфирных масел, ускоряющих обмен веществ.
  2. Большое количество кофейной или хлорогеновой кислоты, которая прекрасно расщепляет жиры.
  3. Больше антиоксидантов, выводящих токсины и поддерживающих молодость кожи.



Наверх